081-9110569, 085-222-9500
ดูแลผิวหน้าให้อ่อนเยาว์
การที่เราจะดูแลผวิวหน้าของเราให้ดูอ่อนเยาว์ไม่ดูแก่ก่อนวัยนั้นไม่ใช่เรื่องอยากค่ะเพียงแค่เรามีความใส่ใจแค่นี้ก็พอถ้าถามว่าใส่ใจอะไรง่ายๆค่ะใส่ใจตัวเองไงค่ะ ไม่ว่าจะเรื่อง - การทำตัวเองให้ห่างไกลจากแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงเวลา 10.00-15.00 น.จะเป็นช่วงที่แสงแดดแรงมากควรที่จะป้องกันด้วยการทาครีมกันแดดที่มี SPF 15 ขึ้นไปถึงจะดี - อย่าลืมหาครีมมาบำรุงผิวของเราก็เหมือนกับสิ่งต่างๆที่เราต้องมีการบำรุงและซ่อมแซมเมื่อมีการใช้งานนานๆๆหาครีมมาทาบำรุงผิวนะค่ะเลือกที่เหมาะกับเรารับรองได้ว่าดีมากๆๆ - ใส่ใจในการทานอาหารในแต่ละวันถ้าทานผักเยอะๆๆยิ่งดีค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว งดการดื่มชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ - ที่สำคัญทำง่ายมากๆๆและเชื่อว่าทุกคนก็อยากทำคือการผักผ่อนไงค่ะ นอนให้มากๆๆ และต้องมีการออกกำลังกายด้วยนะค่ะห้ามลืม |
 Previous |
มาดูแลผิวรอบดวงตากันเถอะ |
ความคิดเห็น
วันที่: Sat Dec 13 17:53:38 ICT 2025
Pages: 1/0